Sunburn Treatment, Prevention and Dangers

Kung nakuha mo ang isang bastos na balat ng araw kamakailan, narito ang ilang mga opsyon sa paggamot, pati na rin ang mga tip upang maiwasan ang mga nasusunog na hinaharap at isang babala tungkol sa mga panganib na nakakuha ng masyadong maraming mga ray.

Paggamot sa balat ng araw

Inirerekomenda ng Balat ng Kanser sa Balat ang limang hakbang na ito upang gamutin ang sunog ng araw:

1. Huwag maghintay upang tratuhin. Ang sunog ng araw ay maaaring tumagal ng ilang oras upang bumuo, kaya dapat kang makakuha ng sun at sundin ang mga hakbang 2-5 sa lalong madaling panahon kung sa palagay mo ang isang sunog ng araw na nanggagaling sa.

2. Moisturize at ulitin. Gumamit ng cream o losyon upang aliwin ang iyong paso, at upang maiwasan ang pagbabalat. Marahil ay narinig mo na ang aloe vera ay isang mahusay na paggamot para sa sunog ng araw, at kahit na ang unang pananaliksik ay ipinapakita lamang na aloe maaaring tulungan ang pagalingin ang mga pagkasunog, sa pinakamaliit, ay mapapalamuti ang init at sakit ng sunog.

3. Uminom ng maraming tubig. Ang isang side effect ng sunog ng araw ay ang likido sa iyong katawan ay nakuha sa ibabaw, sa iyong balat. Upang matiyak na hindi ka nahuhulog sa tubig, uminom ng maraming tubig.

4. Kumuha ng isang anti-namumula. Ang Ibuprofen ay maaaring makatulong upang mabawasan ang pamamaga at pamumula kung kinuha kaagad kapag nararamdaman mo na ang pagsunog ay dumarating.

5. Humingi ng medikal na tulong kung kinakailangan. Kung nakakaranas ka ng masamang blistering, lagnat o panginginig, humingi ng tulong ng isang medikal na propesyonal.

Pag-iwas sa balat ng araw

Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang isang sunog ng araw ay upang manatili sa labas ng araw - ngunit ito ay hindi makatotohanang sa maraming mga kaso. Kung nasa ilalim ka ng araw, siguraduhing masakop ang anumang nalantad na balat gamit ang tamang sunscreen upang protektahan ang iyong sarili mula sa isang paso.

Mga pangunahing kaalaman sa SPF

Habang ang pagpipiga sa iyong puting cream ay mabuti, makatutulong din na maunawaan kung ano ang ginagawa ng sunscreen, at kung ano ang ibig sabihin ng SPF. Ang mga sangkap sa sunscreen ay tumutulong upang harangan ang ultraviolet rays - UVA at UVB rays sa partikular. Iba't ibang mga sunscreens ay nag-iiba sa mga tuntunin ng kung gaano kahusay ang pinoprotektahan nila laban sa UVA at UVB rays.

Ang SPF, na Sun Protection Factor, ay sumusukat sa pagiging epektibo ng sunscreen sa pag-filter ng UVB rays. Ang SPF ay gabay upang matulungan kang matukoy kung gaano ka katagal sa araw na hindi nasusunog kung nakasuot ka ng sunscreen kumpara sa kung hindi ka nakasuot ng sunscreen. Halimbawa, kung kinakailangan ng 15 minuto para sa iyo na mag-burn nang walang sunscreen, ang isang sunscreen SPF 30 ay aoretically protektahan ka para sa 7.5 oras (15 minuto x SPF 30).

Maaari mo ring isipin ang tungkol sa SPF bilang isang sukatan ng porsyento ng UVB ray na sinala ng sunscreen. Tungkol sa 93% ng mga ray ang sinala ng SPF 15, habang 97% ng UVB ay sinala ng SPF 30 at 98% na may SPF 50. Ang mga kasalukuyang rekomendasyon ay nagsasabi na ang SPF sa itaas ay hindi kinakailangan. Tandaan, gayunpaman, iyon Hindi isinasaalang-alang ng SPF ang kakayahang i-filter ang UVA ray, na responsable din sa kanser sa balat. Tiyaking bumili ng sunscreen ng malawak na spectrum, dahil pinoprotektahan nito ang UVA at UVB ray.

Protektahan ang iyong sarili

Bagaman walang paraan upang ganap na maprotektahan ang iyong sarili mula sa araw at mga epekto nito, maaari mo pa ring gawin ang mga pag-iingat na ito:

• Mag-apply ng sunscreen 30 minuto hanggang 2 oras bago ang sun exposure. Pagkatapos, mag-aplay muli tuwing dalawang oras, o kung ikaw ay nasa tubig o nag-aalis ng mabigat, mag-aplay muli tuwing 80 minuto.
• Magsuot ng salaming pang-araw.
• Maglagay ng shirt o cover-up.
• Magsuot ng isang malawak na brimmed na sumbrero.
• Humingi ng lilim sa halip na direktang liwanag ng araw sa oras ng peak, sa pangkalahatan mula 10 ng umaga hanggang 3 p.m., ng UV radiation.

Mga panganib ng Sunburn

Ayon sa Environmental Protection Agency, mas maraming kaso ng kanser sa balat ang diagnosed na sa U.S. kaysa sa pinagsama sa dibdib, prosteyt, baga at colon cancer, at 1 sa 5 Amerikano ang bubuo ng sakit sa kanilang buhay. Sa partikular na pag-aalala, ang mga bata o mga kabataan na may isa lamang na namumulaklak sa balat ng araw ay may higit sa dobleng pagkakataon na magkaroon ng melanoma. Ayon sa Balat ng Kanser sa Balat, isang taong may limang sunud-sunuran lamang ang doble ng panganib na magkaroon ng melanoma.

May direktang ugnayan sa pagitan ng mga kanser sa balat ng hindi melanoma (basal cell kanser na may kanser at squamous cell carcinoma) at sun exposure sa mga nakaraang taon. Ang Melanoma, sa kabilang banda, ay pinaniniwalaan na ang resulta ng matinding pagkahantad, tulad ng isang blistering burn. Mula noon Ang melanoma ay ang pinaka-mapanganib na uri ng kanser sa balat - Tinantya ng National Cancer Institute na 9,710 na pagkamatay mula sa melanoma noong 2014 - ang pag-iwas sa sunog ng araw ay susi sa iyong kalusugan at kaligtasan.

Ang nanay na naglalapat ng sunscreen sa imahe ng kanyang anak sa pamamagitan ng Shutterstock.