Gusto mong i-save ang $ 10,000 sa isang taon? Tumigil sa paninigarilyo.
Story of Jonel Abesamis who started smoking at the age of 15 | Salamat Dok
Talaan ng mga Nilalaman:
- Mas kaunting air-fresheners at mas mahusay na muling pagbebenta
- Higit pang produktibo
- Mas murang segurong pangkalusugan sa 2015
- Ang pangwakas na tag ng presyo
- Kailangan mo ng tulong na umalis?
- I-embed ito sa iyong sariling site:
Isipin ang pag-iilaw ng sigarilyo. Huminga ka. Huminga.
Ngayon isipin ang pagbabayad ng $ 10,000 para sa karanasang iyon.
Gut-wrenching? Oo naman-ngunit maraming naninigarilyo ang nagbabayad nang higit pa kaysa sa na gastahin ang kanilang pagkagumon. Mula sa paghuhulog ng daan-daan para sa buwanang mga premium ng seguro sa kalusugan upang gawing mas mababa ang pera sa trabaho kaysa sa mga walang kasamang mga kasamahan, pag-iilaw ng maraming gastos. Ngunit ang mabuting balita ay maaari mong baguhin iyon.
"Ang isang pulutong ng mga gastos na ito ay umalis na medyo mabilis kapag may isang tao na umalis sa paninigarilyo," sabi ni Micah Berman, na nagsasaliksik ng mga gastos sa ekonomiya ng tabako sa Ohio State University.
Narito ang isang pagtingin sa kung paano mo mai-save kung huminto ka sa paninigarilyo sa Great American Smokeout ng taong ito, ang pang-araw-araw na kampanya ng American Cancer Society upang hikayatin ang mga naninigarilyo na i-drop ang ugali:
Mas kaunting air-fresheners at mas mahusay na muling pagbebenta
Pagpaplano upang ilipat o i-trade sa iyong sasakyan sa lalong madaling panahon? Ang pag-kicked ng iyong ugali sa paninigarilyo ay maaaring makatulong sa iyo na gumawa ng libu-libo pa mula sa mga benta
Walang nais na bumili ng kotse na smells tulad ng isang ashtray. Ang parehong napupunta para sa iyong bahay, ang iyong mga damit at ang iyong mga kasangkapan. Kung mayroon kang mga plano upang magbenta ng anumang ari-arian at walang halaga ng Febreze tila pumatay ng amoy, maaari mong end up ng pagkuha ng raw deal.
Napag-alaman ng isang pag-aaral sa San Diego State University na ang mga naninigarilyo na nagbebenta ng kanilang mga kotse ay gumagawa ng 7% hanggang 9% na mas mababa kaysa sa mga hindi nanunungkulan. Sa isang pag-aaral noong 2013 na kinomisyon ng Pfizer Canada at iniulat ng Chicago Tribune, 88% ng mga ahente ng real estate na sinuri ang nagsabi na ang mga bahay na nauukol sa mga naninigarilyo ay mas mahirap ibenta. Tinatayang isang-ikatlo din na ang pagkakaroon ng isang regular na naninigarilyo sa bahay ay maaaring mabawasan ang muling pagbebenta halaga ng 20% hanggang 29%.
Higit pang produktibo
Ang bayad sa paninigarilyo ay nagkakahalaga ng mga employer ng $ 3,077 bawat empleyado bawat taon sa mga nawawalang sahod, ayon sa papel ng 2013 Ohio State University na "Estimating ang gastos ng isang empleyado sa paninigarilyo," na isinama ni Berman. Ang pagkuha ng ilang mga paninigarilyo break sa isang araw ay maaaring maging isang produktibo killer, sabi ni 32-taon gulang na ex-smoker Jesse Gaddis, na nagsimula ang e-sigarilyo kumpanya Bedford Slims matapos quitting.
Pagkatapos ng paninigarilyo, "hindi ka na lang bumalik sa iyong gawain," sabi ni Gaddis, na nakatira sa Brooklyn, New York. "Maginhawa ka pabalik dito." Nagdaragdag ito sa paglipas ng araw, sabi niya.
Ang mga empleyado ng paninigarilyo na may iba't ibang mga kita ay kumita ng isang average ng 17.5% na mas mababa kaysa sa mga hindi naninigarilyo, ayon sa isang pag-aaral ng 2013 ng Federal Reserve ng Atlanta. Ang pag-aaral, na kinokontrol para sa mga variable tulad ng mga antas ng edukasyon, ay nagpasiya na kahit na ang paninigarilyo isa lamang sigarilyo sa isang araw ay maaaring makaapekto sa potensyal na kita ng empleyado.
Mas murang segurong pangkalusugan sa 2015
Pagkatapos ng mahigit 20 taon ng paninigarilyo, si Nancy Irwin ng Los Angeles, California, ay kailangang magbayad ng higit sa $ 10,000 para sa dental surgery. Ito ay isang karanasan na hindi niya malimutan sa lalong madaling panahon. "Natatandaan ko lang na nahihiya ako," sabi niya, binabanggit na hindi na siya makakain kahit anong araw pagkaraan. Ang sakit sa gilagid, na sanhi ng paninigarilyo, ay ganap na maiiwasan.
Sa kasalukuyan, 16 milyon katao ang nagdurusa sa mga sakit na sanhi ng paninigarilyo, ayon sa Kampanya para sa Mga Bata na Walang Bakuna sa Tabako. Noong 2012, ang gastos ng paninigarilyo sa mga mamimili ay isang average ng 14% na higit pa sa segurong pangkalusugan, ayon sa isang pag-aaral ng eHealth. Ngunit sa 2015, ang mga patakaran sa Affordable Care Act ay magsisimulang magcha-charge ng mga naninigarilyo hanggang sa 50% na higit pa sa mga buwanang premium. Para sa mga nagsisikap na mapababa ang kanilang mga singil sa medikal, ang pagtigil sa paninigarilyo ay isang magandang lugar upang magsimula.
Ang pangwakas na tag ng presyo
Kapag nagkataon ka sa pagtaas ng seguro sa buhay at mga gastos sa seguro sa bahay, pati na rin ang presyo ng mga sigarilyo, napagtanto mo ang paninigarilyo ay maaaring madaling i-set ka ng paitaas na $ 10,000 sa isang taon-at hindi ito isinasaalang-alang.
Ayon sa American Heart Association, ang cardiovascular disease, na maaaring sanhi ng paninigarilyo, ay isa sa mga nangungunang dahilan ng mga pamilya na nagpapahayag ng medikal na bangkarota. Nalaman din ng ulat na ang mga gastos sa labas ng bulsa para sa pagpapagamot sa mga pag-atake sa puso at stroke, na maaaring sanhi din ng paninigarilyo, ay madalas na lumalampas sa $ 20,000.
"Hindi lang ito nakakaapekto sa iyo," sabi ni Gaddis ng mga gastos na nauugnay sa paninigarilyo. "Nakakaapekto ito sa lahat sa paligid mo."
Kailangan mo ng tulong na umalis?
Tawagan ang hotline ng walang bayad na National Cancer Institute at makakuha ng payo mula sa isang tagapayo. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga programa ng pagtigil sa tabako sa iyong lugar at tingnan ang pahina ng mapagkukunan ng Control para sa Pagkakasakit at Pag-iwas para sa higit pang mga ideya.
Ang paghinto ay mahirap. Ngunit sa halip na pag-iisip tungkol sa pang-araw-araw na gawain na nawawalan ka, isipin mo kung gaano mo maaaring palitan iyon, iminumungkahi si Irwin, na nagbalik sa graduate school upang kumita ng degree na Doctor of Psychology pagkatapos na iwan ang kanyang paninigarilyo.
"Ito ay isang matamis na kalayaan kapag naka-off ang mga bobo bagay," sabi niya.
I-embed ito sa iyong sariling site:
Seguro sa Kalusugan:
Ayon sa data ng Kagawaran ng Kalusugan at Mga Serbisyo ng Pantao, isang planong pangkalusugan na nasa ilalim ng Affordable Care Act ang nagkakahalaga ng isang average ng $ 328 bawat buwan, ang mga ulat ng NBC. Sa 2015, magsisimula ang ACA ng mga naninigarilyo hanggang 50% na higit pa.
Insurance sa Buhay:
Dahil ang sigarilyo ay kilala na maging sanhi ng ilang mga problema sa kalusugan, ang mga tagaseguro sa buhay ay nag-uutos ng mga kliyente sa paninigarilyo nang higit kaysa sa mga kliyente na hindi nanunungkulanSa Estado Farm Life Insurance, halimbawa, ang isang paninigarilyo 33-taong-gulang na babae na may isang 20-taong term life insurance package at $ 100,000 ng coverage ay magbabayad ng $ 282 taun-taon. Ang isang hindi naninigarilyo na babae ng parehong edad ay magbabayad ng $ 154 para sa parehong pakete.
Mga sigarilyo:
Ang karaniwang gastos ng isang pakete ng sigarilyo sa U.S. ay $ 5.51 bawat araw, ayon sa American Lung Association. Ang ilang mga estado, tulad ng New York, ay may mas mataas na buwis sa tabako, na nagiging mas mahal ang pagkalulong.
Kita:
Ang Melinda Pitts, na coauthored sa 2013 na papel na "Kahit Isang Ay Masyado: Ang Mga Pang-ekonomiyang Kahihinatnan ng pagiging Naninigarilyo," sinabi sa New York Post na ang mga naninigarilyo ay gumawa ng isang average na $ 27,248 taun-taon, habang ang mga hindi naninigarilyo ay gumawa ng isang average na $ 33,820 taun-taon.
Ibinabenta ang halaga ng kotse:
Ang mga ginamit na mga kotse na ipinagbibili ng mga naninigarilyo ay nagpupunta ng 7 hanggang 9% na mas kaunti sa mga maihahambing na ginamit na mga kotse na ibinebenta ng mga hindi naninigarilyo, isang 2012 na nagpapakita ng pag-aaral sa San Diego State University. Inihambing namin ang mga halaga ng muling pagbebenta para sa isang 2010 Chevrolet HHR sa mahusay na kondisyon.
Ang imahe ng paninigarilyo sa pamamagitan ng Shutterstock.
Infographic ni Brian Yee.
