Upang Labanan ang Mga Mikrobyo ng Airplane, Maging Praktikal, Hindi Masigla

Kapag si Ricky Shetty, isang madalas na manlalakbay at blogger, ay nakakakuha ng isang eroplano, kadalasan ay nagdudulot siya ng isang maliit na lalagyan ng sanitizer sa kanya, pati na rin ang mga sanggol na wipe upang linisin ang mga tray ng tray. Siya rin ay nag-iwas sa paghawak ng anumang bagay sa lavatory, kahit na gumagamit ng isang tuwalya ng papel upang buksan ang pinto kung kinakailangan.

Si Shetty ay isa sa maraming mga manlalakbay na gumagamot ng mga eroplano na tila sila ay mga cesspools ng mga mikrobyo at nagpapaikut-ikot sa kanilang sarili at ang kanilang lugar ng pag-upo sa antibacterial goop bago tumira sa para sa isang flight. Ang mga doktor at nakakahawang mga eksperto sa sakit ay nagsabi na ang mga pag-iingat na ito ay maaaring mabawasan ang pagkakalantad sa mga nakakapinsalang mikrobyo, ngunit mahalagang tandaan na ang mundo mismo ay nahuhulog sa mga mikrobyo, kaya walang paraan upang maalis ang pagkakalantad. »KARAGDAGANG: Nagpaplano ng byahe? Hayaan ang Investmentmatome makatulong sa iyo na magtakda ng isang layunin sa pag-save

Mag-ingat ka

Ang mga manlalakbay ay may isang lehitimong dahilan upang maging maingat, sabi ni Dr. Leslie Greenberg, isang medikal na blogger, manggagamot ng pamilya, at associate professor ng pamilya at pamamaraang pangkomunidad sa University of Nevada, Reno School of Medicine. "Mayroong maraming mga uri ng mga impeksyon na nauugnay sa paglalakbay, at ang ilan ay maaaring pagbabanta ng buhay," sabi niya.

Upang mabawasan ang panganib, inirerekomenda ng Greenberg ang paglilinis ng iyong mga kamay bago kumain, pagkatapos gamitin ang lavatory at bago hawakan ang iyong mukha. Inirerekomenda rin niya ang pagrepaso ng iyong mga pagbabakuna upang matiyak na napapanahon sila, lalo na kung naglalakbay ka sa ibang bansa. Dapat na isaalang-alang ng mga manlalakbay na mabakunahan laban sa trangkaso, pertussis (mayong ubo) at pulmonya, sabi niya.

Sinabi ni Dr. Annie Ray, isang doktor ng medisina ng pamilya at medikal na blogger, ang pinakamabisang paraan upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa mga mikrobyo ay upang maiwasan ang direktang pagkakalantad. "Iyan ay mula sa mga bagay na hinipo mo at ang mga mikrobyo mula sa mga taong nasa tabi mo," sabi niya. Inirerekomenda niya ang pagwawasak ng iyong seat belt, tray table, at armrests gamit ang disinfecting wipes sa lalong madaling umupo ka.

"Karamihan sa mga nakakahawang mikrobyo ay may tungkol sa isang 6-foot radius ng pagkalat," sabi ni Ray. Inirerekomenda niya na ang mga biyahero na nag-aalala tungkol sa mga mikrobyo ay nagsusuot ng scarf ng paglalakbay upang masakop ang kanilang ilong at bibig kung ang tao sa tabi nila ay bumabae at umuubo. Sinasabi rin nito na makatutulong na panatilihing bukas ang hangin sa itaas upang tulungan kang palayasin ang hangin mula sa iyo.

Magpakatotoo ka

Gayunman, sa ilang mga manlalakbay, ang payo na iyon ay kontra-intuitive. "Lagi kong isinara ang air vent sa itaas ng aking upuan. Ang pag-iisip ng recirculated aircraft air blowing sa aking mukha ay hindi kaaya-aya, "sabi ni Mike Belobradic, isang luxury travel blogger.

Sinabi ng Belobradic na binabawasan niya ang pagkakalantad nito sa mga mikrobyo sa pamamagitan ng pag-book ng unang paglipad sa umaga. "Ang pinakamalinis na anumang sasakyang panghimpapawid ay malamang na, maliban sa kanyang unang paglalayag, ay kapag nakapagpahinga na sa isang gabi sa isang paliparan at ang mga naglilinis na tripulante ay may oras upang gumawa ng wastong paglilinis," sabi niya. Ayon sa World Health Organization's Guide sa Kalinisan at Kalinisan sa Kapaligiran sa Aviation, ang patnubay para sa paglilinis ng sasakyang panghimpapawid ng magdamag ay mas malawak kaysa sa kung ano ang kadalasang nagaganap sa pagitan ng mga flight sa araw. »KARAGDAGANG: Pagsisimula sa mga madalas na mga programa ng flyer Sa ilang mga antas, ang mga manlalakbay ay walang pagpipilian ngunit upang tanggapin ang panganib na makipag-ugnay sa mga mikrobyo. Kapag si Dr. Amesh Adalja, isang nakakahawang sakit na doktor at tagapagsalita para sa Infectious Diseases Society of America, ay naglalakbay sa isang eroplano, hindi siya gumawa ng anumang espesyal na pag-iingat. "Nakatira kami sa isang planeta na pinangungunahan ng mga mikrobyo. Ito ay hindi maiiwasan, "sabi niya. Gayunpaman, inirerekomenda niya ang ilang mga pang-araw-araw na hakbang upang mabawasan ang panganib ng impeksiyon, at binanggit na dahil ang mga eroplano ay nagdadala ng mga tao mula sa buong mundo, ang mga mikrobyo na nakasakay sa kanila ay maaaring isang bagay na hindi nakatagpo ng iyong immune system.

Tulad ng Greenberg, sinabi ni Adalja na ang pinakamadaling paraan upang maprotektahan ang iyong sarili ay palaging hugasan ang iyong mga kamay, lalo na pagkatapos na hawakan ang isang ibabaw na maraming tao ang hinipo. Gayunman, sa pangkalahatan, sinasabi niya na ang mga tao ay labis na nababahala sa kalinisan. "Kung may isang bagay na marikit na marumi, hindi ito nasaktan upang linisin ito, ngunit napakaliit ang pakinabang," sabi niya. At habang ang may suot na maskara ay maaaring maprotektahan ka laban sa mga mikrobyo sa hangin, sinabi ng Adalja na gagana lamang ito kung isinusuot mo ito sa buong panahon, na imposible kung gusto mong kumain, uminom, o makipag-usap.

Ang mga bata ay magiging OK

Kahit na ang mga biyahero na may maliliit na bata ay maaaring gawing madali ang kamay ng sanitizer, sabi ni Adalja. "Ang mga sanggol ay lubhang nababanat. Kung ang isang binky ay nahulog sa banyo, huwag ilagay ito pabalik sa kanilang bibig, ngunit para sa pinaka-bahagi, walang bagay na tulad ng 'limang-pangalawang tuntunin,' "sabi niya, na tumutukoy sa katutubong paniniwala na ang isang item na Ang bumagsak sa sahig ay magiging mas marumi o kontaminado kung kukunin mo ito nang mabilis.

Ang parehong bakterya sa sahig ng eroplano ay nasa himpapawid, sabi niya, kaya walang dahilan na mag-alala ng sobrang pag-aalala kapag ibinalik ng mga sanggol ang mga laruan sa kanilang mga bibig pagkatapos na maabot nila ang sahig. Sa katunayan, sinasabi niya, ang mga sanggol na nakataas sa mas maraming mga sterile na kapaligiran ay mas malamang na magdusa sa mga alerdyi at mga sakit sa autoimmune mamaya.

Tulad ng sariling mga gawi sa paglalakbay ni Adalja, siya ay kumikilos upang maiwasan ang mga mikrobyo kung ang isang tao ay nagsuka o umuubo malapit sa kanya. "Kung nakakakuha ako ng marikit na marumi, maaari kong hugasan ang aking mga kamay," sabi niya. Kung hindi man, tinatanggap niya iyan, tulad ng planeta na nakatira sa amin, ang mga eroplano ay puno ng mga hindi maiiwasang mikrobyo.