Pag-aalaga sa mga Magulang sa Pagtanda: Mga Tip para sa Generation ng Sandwich

Ni Mark Struthers

Matuto nang higit pa tungkol kay Mark sa Pagtatanong ng Investmentmatome ng isang Tagapayo.

Ang Generation X ay parang nakuha na nawala, na nahahawakan sa pagitan ng mga boomer ng sanggol at ng mga millennial. Ngunit pagkatapos ng mga taon ng kalabuan, maaari naming napansin sa wakas. Sa kabila nito, nakakakuha tayo ng pagkilala sa pagiging sandwiched sa sandaling muli, sa pagkakataong ito sa pag-aalaga sa ating mga anak at sa ating mga matatandang magulang.

Ang sanwits na ito ay may tatlong mahalagang sangkap:

• Ang emosyonal na kagalingan ng iyong pamilya.
• Ang mga pinansiyal na kahihinatnan ng pamamahala ng pangangalaga.
• Ang kalusugan ng iyong mga magulang.

Ang mga sumusunod na tip para sa bawat sangkap ay makakatulong sa iyo sa pag-iisip, emosyonal at pinansyal sa panahon ng isang mapaghamong oras.

Emosyonal na kagalingan

Ang pagtaas ng stress at ang iyong mundo biglang nakakakuha ng mas maliit na bilang ng higit pa sa iyong mga social na oras ay natupok sa pag-aalaga ng magulang ay maaaring makaapekto sa lahat ng bahagi ng iyong buhay sa isang negatibong paraan. Kaya tiyaking:

Ingatan mo ang sarili mo

Nangangahulugan ito ng oras para sa iyong sarili. Maglaan ng oras upang muling mapakinabangan ang iyong mga baterya. Kilalanin na hindi mo magagawa ang lahat. Tayong lahat ay tao, at ang pagkuha ng oras para sa iyong sarili ay maaaring gawing epektibo ang oras na ibinibigay mo sa iyong pamilya. Makakatulong ito upang maiwasan ang pagkasunog.

Kailangan mo ring manatiling malusog sa pisikal. Hindi mo kailangang mag-train para sa isang marapon, ngunit subukan upang makahanap ng isang balanse sa mga tamang halaga ng pagtulog, ehersisyo, trabaho, pagiging magulang at pag-aalaga ng matatanda upang maaari kang maging sa iyong pinakamahusay.

Kumuha ng propesyonal na tulong

Ibinukod ang iyong ego at makakuha ng tulong kung kailangan mo ito. Maaaring kabilang dito ang isang nars, isang social worker o psychologist, isang gerontologist, isang tagaplano sa pananalapi, isang sanggol-sitter o isang tagapagturo. Maraming lokal at pambansang organisasyon na makakatulong sa iyo na makahanap ng kuwalipikadong tulong.

Ang isa pang pagpipilian ay ang pag-upa ng manager ng pangangalaga ng geriatric upang mamahala sa pangangalaga ng iyong mga magulang. Ang Aging Life Care Association ay isang mahusay na mapagkukunan upang makahanap ng isang kwalipikadong tao. Ang isang tagapangalaga ng pangangalaga ay maaaring maging mahalaga kung ang iyong mga magulang ay nasa ibang bahagi ng bansa. Maaari niyang pamahalaan ang pag-aalaga nang walang katiyakan o hanggang ang iyong mga magulang ay maaaring ilipat, at maaaring makatulong sa paglipat.

Para sa tulong sa pinansiyal na aspeto, hanapin ang isang tagaplano ng fee-only na may sertipikadong tagaplano ng pananalapi (CFP), pagtatalaga, madalas na isinasaalang-alang ang gintong pamantayan sa industriya. Ang mga grupo tulad ng National Association of Personal Financial Planners ay mga miyembro ng organisasyon na may mga pamantayan sa kakayahan at pamantayan, na nagbibigay sa iyo ng isang pre-screen na pool ng mga kandidato.

Ang paghahanap ng mga paraan upang italaga ang ilan sa iyong mga gawain sa pagpapalaki ng anak ay isa pang pagpipilian. Ang isang kumpanya tulad ng College Nannies at Tutors ay maaaring maging isang mahusay na mapagkukunan upang mahanap ang mga serbisyo ng nars para sa mga bata, sitters para sa mga mas lumang mga bata o tutors at pagsubok-prep serbisyo para sa mga kabataan.

Isama ang buong pamilya

Kilalanin na ang bagong kalagayan na ito ay maaaring maging mahirap para sa iyong mga magulang, at subukan na bigyan sila ng ilang kalayaan, pagkapribado at pagkontrol. Sila ay mas malamang na lumahok sa isang positibong paraan kung sila ay magbigay ng kontribusyon sa mga desisyon at kinalabasan. Ito ay talagang bumaba sa paglakad ng isang milya sa kanilang mga sapatos. Paano mo gustong ang iyong mga anak ay makitungo sa iyo sa loob ng 30 taon? Ipakita sa iyong mga magulang ang parehong paggalang at nag-isip na paggawa ng desisyon na gusto mong ipakita sa iyo ng iba.

Ang iyong mga anak ay maaaring naninirahan kasama ang lola at lolo, kaya dapat silang maging kasangkot sa pag-uusap. Ang masama ay mas malamang kung ang bawat isa ay gumaganap ng isang papel. Kung ang iyong mga anak ay sapat na gulang, marahil maaari nilang kunin ang isang bagay mula sa iyong plato. Kahit na ang mga bunsong anak ay maaaring sorpresa sa iyo kung sa tingin nila maaari silang gumawa ng isang pagkakaiba.

Depende sa sitwasyon, ang mga nag-iipon na magulang ay maaaring mag-ambag din. Kung ang kanilang mga isip ay malakas pa rin, maaari nilang turuan ang mga bata. Kung sila ay pisikal pa rin, maaari silang gumawa ng mga pangunahing gawain sa bahay. Samantalahin ang mga bagay na mayroon ka, sa halip na manatili sa hindi mo ginagawa.

Mga pinansiyal na kahihinatnan

Ang pag-usapan kung paano magbayad para sa pang-araw-araw na pangangalaga para sa iyong mga magulang ay maaaring maging mahirap kung hindi ka pa naka-save para dito. Upang mabawasan ang pasanin sa pananalapi:

Tayahin ang iyong mga mapagkukunang pinansyal

Hindi ka maaaring magplano kung hindi mo alam ang lahat ng iyong mga ari-arian, mga pananagutan at daloy ng salapi na kasangkot sa equation na ito, at hindi ka maaaring mapamahalaan nang epektibo maliban kung alam mo kung nasaan ang lahat. Maging tapat, tapat at bukas sa iyong mga magulang at mga miyembro ng pamilya. Hayaan ang lahat ng kasangkot malaman kung ano ang mga gastos at magagamit na mga ari-arian ay. Kung maaari, gumamit ng hiwalay na mga account para sa pagpopondo at pagsubaybay sa pag-aalaga ng iyong mga magulang.

Gumawa ng isang plano upang masakop ang mga gastos

Kahit na sa ilalim ng normal na pangyayari, ang pag-juggling araw-araw na gastusin habang nagse-save para sa kolehiyo ng iyong mga anak at ang iyong sariling pagreretiro ay mahirap. Ihagis ang mga gastusin ng isang matanda na magulang at talagang kailangan mong planuhin ito.

Ito ay karaniwang nangangahulugan ng pagputol sa panganib sa ilang mga lugar ng iyong pamumuhunan. Ang mga asset na maaaring kailangan mo sa maikling panahon, tulad ng pagtitipid para sa kolehiyo, mga pondo sa emerhensiya at pera para sa pangangalaga ng magulang, kadalasan ay nasa mga pamumuhunan na mababa ang panganib o pera. Ang mga pang-matagalang mga ari-arian, tulad ng mga pondo sa pagreretiro, ay karaniwang nagdadala ng parehong mas mataas na panganib at mas mataas na potensyal na paglago. Maaaring kailanganin mong ibalik ang mga pagtitipid o mamuhunan nang mas agresibo kung kailangan mong i-tap ang mga ito para sa pag-aalaga ng magulang.

Tandaan din na ang pag-aalaga sa isang nag-iipon na magulang ay kabilang din ang mga di-tuwirang mga gastos tulad ng nabawasan ang pagiging produktibo ng trabaho at mas kaunting mga pag-promote. Ito ay maaaring isang resulta ng hindi lamang ang oras na kasangkot sa pag-aalaga, ngunit din ang emosyonal alisan ng tubig. Kumuha ng tulong kung kailangan mo, ngunit gumawa ng isang plano.

Tapikin ang mga mapagkukunan ng iyong pamilya

Talakayin ang mga problema sa pag-aalaga at pinansyal sa iyong mga magulang, kapatid at sinuman na kasangkot.Kung ang mga tao ay alam at nakikibahagi, may mas malaking pagkakataon na ang mga miyembro ng pamilya ay magpapahiram ng kamay. Ito ay nangangahulugan na hindi lamang pinansyal na tulong ngunit tulong sa oras, masyadong. Halimbawa, kung ang iyong mga kapatid ay lokal, maaari silang maging bahagi ng pangkat ng iyong pag-aalaga, pagkuha sa isa sa mga pag-aalaga ng matatanda o mga tungkulin sa pagpapalaki ng bata na kailangan mo ng tulong.

Kapag ang mga kapatid ay nagbibigay ng oras at pera para sa pangangalaga ng magulang, ang komunikasyon at transparency ay mahalaga. Kadalasan, hindi lahat ng mga kasangkot ay nakakaalam kung magkano ang nag-aambag. Ang buong pagsisiwalat ay maaaring makabawas sa mga di-nakikitang di-makitaan at anumang nagresulta sa pagkagalit. Maaari din itong gumawa ng pakikitungo sa mga hindi pagkakapantay-pantay na pamana dahil ang pangunahing tagapag-alaga ay maaaring makatanggap ng mas malaking mana. Huwag maging maliit, ngunit dokumento at panatilihin ang mga rekord ng pera at oras na ginugol sa pag-aalaga sa iyong mga magulang.

Malusog na mga magulang

Tulad ng edad ng iyong mga magulang, malamang na ang mga medikal na isyu ay babangon, kaya mahalaga na magplano ng mga paraan upang matulungan silang mapanatili ang pisikal at mental na kalusugan.

Magplano upang suportahan ang kalusugan ng iyong mga magulang

Bahagi ng iyong pagpaplano, lalo na kung ang isang nag-iipon na magulang ay lumilipat sa iyo, ay dapat tungkol sa kanyang pang-araw-araw na gawain. Kailangan mo ba ng access sa wheelchair? Mayroon bang hagdan? Ano ang mga isyu sa kaligtasan? Kung ang Alzheimer ay kasangkot, ito ay maaaring kumplikado ng sitwasyon sa karagdagang. Ang isang geriatric care manager ay makakatulong din sa lugar na ito.

Tulungan ang iyong mga magulang na manatiling aktibo

Kapag ang mga tao ay lumipat sa pangmatagalang pangangalaga o tinulungan na mga pasilidad ng pamumuhay, kadalasang bumababa ang kanilang antas ng aktibidad. Maraming mga araw-araw na gawain na pinananatiling aktibo silang biglang huminto. Maaari itong maging mas masahol pa sa mga problema sa kalusugan. Ang ganitong uri ng paglipat ay maaari ring humantong sa mga bouts ng depression. Ang mga kumpanyang tulad ng Independence Home Fitness Curriculum ay nakatuon sa kalusugan para sa mga matatanda sa tulong na pamumuhay at pangmatagalang pangangalaga.

Ang buhay ay puno ng mga sorpresa, kapwa mabuti at masama. Hindi mo alam kung ano ang maaaring mangyari o kung ano ang maaaring kailanganin ng iyong pamilya sa iyo. Sapagkat hindi ito kadalasan ay bahagi ng kung paano natin maipakita ang ating buhay, hindi bihira na handang pangalagaan ang ating mga anak at ang ating mga magulang sa parehong panahon. Ngunit sa pamamagitan ng pagpaplano at isang maingat na diskarte, mayroong isang mas malaking pagkakataon na ang mabuti ay malampasan ang masama at ang iyong buong pamilya ay magiging mas mahusay.

Ang Mark Struthers, CFA, CFP, ay isang tagaplano lamang na bayad sa Sona Financial sa Chanhassen, Minnesota.

Lumilitaw din ang artikulong ito sa Nasdaq.