Gamitin ang 'Fresh Start Effect' upang I-reboot ang Iyong Financial Life

Ni Eric Toya

Matuto nang higit pa tungkol kay Eric sa Magtanong ng Isang Advisor ng Investmentmatome

Ang Bagong Taon ay isang malaking pakikitungo sa aking bahay. Ginugugol namin ang mas mahusay na bahagi ng mga huling araw ng Disyembre na naghahanda ng isang malaking kapistahan. Sa malaking araw, naka-host kami ng malaking pagtitipon ng pamilya at mga kaibigan. Ako ay Japanese na pinagmulan at ang aking asawa ay Filipino, at ang kapistahan ay sumasalamin sa aming mga pinagmulan, kabilang ang maraming tradisyonal na pagkain na sumasagisag sa kalusugan, kasaganaan, mahabang buhay at suwerte.

Siyempre, hindi lamang ang ating kultura ang mga tradisyon ng mga Bagong Taon. Maraming mga kultura ang may mga tradisyon at mga pamahiin sa paligid ng pagkain, mga bisita, pagbabasbas ng mga plato at pagbuhos pa rin ng tunaw na tingga sa tubig. Lahat sila ay sinadya upang ipahiwatig o mapahusay ang posibilidad ng magandang kapalaran sa pera, kalusugan at mga relasyon.

Bakit kaya karaniwan ang mga naturang tradisyon sa pagsisimula ng isang bagong taon? Naniniwala ako na ang sagot ay sa kung ano ang tinatawag ng mga economist na tinatawag na "Fresh Start Effect," isang term na likha ni Katherine Milkman, isang associate professor sa Wharton School of the University of Pennsylvania. Natuklasan ng Milkman at ng kanyang mga kapwa mananaliksik na ang mga pagbisita sa gym, hinahanap ng Google ang salitang "diyeta" at isang panibagong pangako sa pagtupad sa mga layunin na naka-spiked sa mga landmark na petsa tulad ng mga kaarawan, simula ng isang semester, simula ng isang buwan at, higit sa lahat, ang bagong taon.

Isinulat ng mga mananaliksik na ang petsa ng pagbabago ng punto o kaganapan ay nagmamarka ng "paglipas ng panahon, na lumilikha ng maraming bagong mga panahon ng accounting ng kaisipan bawat taon, na nagtataglay ng mga nakaraang mga imperpeksyon sa isang naunang panahon … at sa gayon ay nag-uudyok ng mga pag-uugali ng aspirasyon."

Sa madaling salita, ang matandang akin na hindi regular na nag-ehersisyo, nawawalan ng masyadong maraming TV at maling pera. Mas mahusay ang bagong bersyon ng akin.

Ang mga tradisyon ng Bagong Taon ay mahalagang mga tool upang mapalakas ang Fresh Start Effect. Alam namin, sa katalinuhan, na ang isang halik sa hatinggabi ay hindi matiyak ang isang taon ng romantikong kaligayahan, at ang pagkain ng mga pansit ay hindi ginagarantiyahan ng mahabang buhay. Ngunit ipaalala nila sa amin ang pag-on ng kalendaryo, at magbigay ng inspirasyon sa amin upang simulan muli gamit ang aming pinakamahusay na selves.

Ang kaisipang ito ng sariwang pagsisimula ay lalong kaakit-akit kapag iniisip natin ang ating buhay sa pananalapi, dahil ang pera ay tulad ng nakatanim, emosyonal na isyu, na may mga gawi na mahirap masira.

Habang ang Fresh Start Effect ay maaaring higit sa lahat isang sikolohikal na hindi pangkaraniwang bagay, maaari mong ilapat ang mga prinsipyo ng isang panibagong panimula sa iyong buhay sa mas tiyak na paraan. Narito ang ilang mga tip para sa paglikha ng bagong mong:

Bigyang pansin ang mga petsa

Ang Bagong Taon at ang iyong kaarawan ay malamang na hindi pumasa sa hindi napapansin, ngunit ang ilang mga petsa, tulad ng unang araw ng tagsibol o sa simula ng isang bagong buwan, ay maaaring lamang. Gumawa ng isang sandali upang paalalahanan ang iyong sarili na ito ay isang bagong buwan o simula ng isang bagong panahon. Magtakda ng isang paalala sa iyong kalendaryo upang tumalon-simulan ang Fresh Start Effect.

Kapag ang summer rolls sa paligid, itakda ang Hulyo 1 bilang iyong mid-year financial checkup. Paano mo nagawa ang mga layunin na iyong itinakda sa simula ng taon? Kung ang iyong layunin ay bayaran ang iyong mga credit card sa katapusan ng taon, ikaw ay nasa kalagitnaan doon?

Ang isa pang magandang ay ang markahan ang iyong "kalahating-kaarawan." Sa ilang kadahilanan, ang IRS ay gustong gamitin ang iyong kalahating-kaarawan; halimbawa, ang withdrawal ng IRA ay hindi na magdadala ng parusa sa edad na 59 ½. Ipagdiwang ang iyong kalahating-kaarawan sa estilo, at gamitin ito bilang paalala upang suriin ang pagpaplano ng pagreretiro o makipag-usap sa iyong tagaplano sa pananalapi.

Magsimula nang maaga

Ang mga bagong pagsisimula ay nalalapat sa mga bagong araw, linggo at buwan, hindi lamang mga bagong taon. Pagharap ng mas mahirap na mga gawain sa maagang bahagi ng linggo o sa umaga. Ang dagdag na dagdag na panimulang simula sa Lunes ng umaga ay maaaring gumawa ng mahirap na proyekto na kaunti pang mapapamahalaan.

Para sa isang mas mahusay na head-start - at isang badyet-friendly na isa sa na - simulan ang iyong linggo sa pamamagitan ng paghahanda ng isang linggo ng halaga ng mga tanghalian sa Linggo ng gabi. Kadalasan, ang pagbibigay ng lakas ng loob ay natapos sa katapusan ng linggo, at ang pagkuha ng pagkuha-out o paghagupit ng drive-through restaurant ay nagiging mas mapang-akit. Ang pagkakaroon ng iyong tanghalian handa nang maaga ay makakatulong sa iyo na labanan. Hindi lamang makakain ka ng malusog, ngunit makakatulong ang iyong kayumanggi sa iyong badyet.

Gumawa ng pagbabago

Isaalang-alang ang paglikha ng iyong sariling mga sariwang simula. Kabilang sa mga matinding halimbawa ang pagbabago ng trabaho o paglipat. Maaaring isama ng mas kaunting pagkilos ang pagbili ng isang bagong sangkap, pagsali sa isang gym o pagkuha ng isang tagaplano sa pananalapi. Ipagdiwang ang anibersaryo ng kapag lumipat ka sa iyong kasalukuyang lungsod, sinimulan ang iyong trabaho o nakilala ang iyong iba pang makabuluhang.

Isipin ang paglikha ng isang bagong sandali na pagkakataon bilang isang pagkakataon upang lumabas ng pang-araw-araw na malungkot. Hamunin ang iyong sarili upang matuto ng isang bagong kasanayan o wika, matugunan ang mga bagong tao o tangkilikin ang isang bagong karanasan. Maaari mo ring mahanap ang iyong sarili check ang mga item off ang iyong bucket list!

Gumawa ng progreso patungo sa mga layunin

Ang pagkuha ng ilang mga aktibong aksyon ay isang mahusay na paraan upang suportahan ang isang bagong panimula. Mag-enroll sa, o dagdagan ang iyong kontribusyon sa, iyong 401 (k). Gumawa ng isang plano upang bayaran ang iyong mga credit card, o gumamit ng online na software na badyet upang malaman kung saan mo maibabahagi ang iyong badyet. Bumili ng isang malusog na pagkain cookbook. Iiskedyul ang iyong mga ehersisyo sa iyong kalendaryo.

Hindi mo kailangang asahan ang mga tagumpay sa blockbuster kaagad. Nakatutulong din ang mga karagdagang hakbang.

>> KARAGDAGANG: Dapat ko bang i-save sa isang 401 (k) o isang Ira?

Huwag abusuhin ang bagong simula

Ang flip side ng Fresh Start Effect ay ang "I'll start my diet tomorrow" effect.Ang pagbibigay pahintulot ng iyong sarili na kumilos nang masama sa pag-asam ng panibagong pagsisimula ng bukas ay mas masama kaysa sa mabuti, lalo na kung tuwing bukas ay isang panibagong panimula.

Maraming tao ang nagkakamali sa paggastos ngayon, sa paghihintay ng isang taon na bonus o isang refund ng buwis. Iyon ay hindi naiiba kaysa sa pagkakaroon ng isang pangalawang donut sa break room na may pangako ng pagkakaroon ng salad bukas. Huwag maging tulad ng Wimpy ng katanyagan ng "Popeye," na pinaunahang ipinangako na bayaran ka Martes para sa isang hamburger ngayon.

Habang binubuksan mo ang kalendaryo mula Enero hanggang Pebrero, maglaan ng ilang sandali upang muling tingnan ang mga resolusyon ng iyong Bagong Taon. Kung ang iyong pangako sa iyong mga resolusyon ay kupas, gamitin ang simula ng Pebrero bilang isang pagkakataon para sa isa pang bagong pagsisimula at kumilos.

Si Eric Toya ay direktor ng pamamahala ng yaman sa Navigoe sa Redondo Beach, Calif.

Imahe sa pamamagitan ng iStock.