Go Quantify Yourself: Limang Estilo ng Pamumuhay Sukatan Entrepreneurs Dapat Panonood |

Ano ang mangyayari kapag pagsamahin mo ang mga application ng smartphone, pagmamanman ng teknolohiya, mga social network at ang iyong pagiging produktibo-sapping masamang gawi? Sa kaunti, ang mga gawi ay nagsimulang mawala.

Hindi bababa sa, iyon ang isa sa mga pundasyon ng Quantified Self, isang kilusan na may lumalagong pandaigdigang sumusunod. Sinusubaybayan ng mga self-quantifiers ang lahat ng bagay mula sa mga kaloriya hanggang sa impluwensya sa lipunan, sa paghahanap ng kahalagahan at pagbabago sa sarili sa dagat ng mga punto ng data.

Kaya kung ano ang nasa para dito? Sinusubaybayan mo na ang mga benta, abot sa merkado, gastos, at iba pang mga sukatan sa iyong plano sa negosyo. Ngayon, ang pagsubaybay sa iyong sariling aktibidad ay maaaring magbigay sa iyo ng mahahalagang pananaw sa kung ano ang pagtulong sa iyo na magtagumpay bilang isang - at kung saan maaari kang maging mas mahusay. Narito ang limang mga sukatan ng pamumuhay upang bigyang-pansin ang, at ang mga pinakasikat na apps at tool upang matulungan kang subaybayan.

1. Oras . Para sa mga nag-iisip kung ano ang nangyari sa araw (o sa linggo, o sa buwan), ang pagtasa sa sarili ay maaaring mag-alok ng ilang mga sagot. Ang mga app tulad ng Daytum ay nagpapahintulot sa iyo na mag-input, direkta o gamit ang Twitter, ang oras na iyong ginugugol sa iba't ibang aktibidad. Magtakda ng mga layunin at ibahagi ang mga ito sa komunidad upang makita kung paano mo ginagawa.
2. Relationships . Sino ang kilala mo at paano mo alam ang mga ito? Kung nagpaplano ka ng isang kampanya sa pagmemerkado sa online o kakaiba lamang, ang mga tool sa pag-quantify sa sarili ay makakatulong sa pag-aralan mo ang iyong mga koneksyon. Ang tampok ng mapa ng LinkedIn ay masaya at maganda, ngunit para sa malamig, matigas na pagtingin sa kung saan ka tumayo sa iyong network, subukan ang Klout. Nag-aalok ito ng isang pagraranggo ng iyong social media na impluwensya batay sa iyong aktibidad sa maraming mga network.
3. Sleep. Ang Self-Quantification Guide ay nag-aalok ng maraming mga aparato upang masubaybayan ang iyong REM cycle at mga pattern ng panaginip. kailangan mong malaman. Kumuha ng ilang mga tala: Kailangan mo ba ang iyong alarma? Gaano katagal ka matulog? Ilang beses mo bang gisingin? Gumamit ng isang spreadsheet upang maghanap ng mga nauulit na isyu sa pagtulog at gumawa ng mga hakbang upang malutas ang mga ito.
4. Diyeta. Ang nakakaapekto sa iyong tiyan ay nakakaapekto sa iyong enerhiya, immune function, kahit na ang iyong lifespan. Magtatanggap ba sa mundo na kumain ka ng isang pinta ng ice cream 5 sa 7 araw sa linggong ito na tumulong o saktan ang iyong ugali? Hindi mo alam hanggang sa subukan mo! Ang Twitter at Tumbler ay mabilis at madaling paraan upang itala ang iyong kinakain araw-araw. Dalhin ito kahit na higit pa sa mga app na sinusubaybayan ang mga kagat at calories.
5. Mood. Ang isang customer ay humingi ng isang return sa isang produkto pagkatapos na tumakbo sa ibabaw nito sa kanyang trak. Anong pakiramdam mo? Gamit ang MoodPanda, maaari mong subaybayan at subaybayan ang iyong kakayahang makitungo sa mga stress ng barko at malaman kung itinutulak mo ang iyong sarili masyadong malayo. Sa araw-araw na pag-input at suporta sa online na komunidad, ang MoodPanda ay tulad ng pagkakaroon ng isang therapy app sa iyong telepono.

Ang tagumpay ng iyong negosyo ay nakasalalay sa iyong kakayahang gumana sa iyong buong araw. Samantalahin ang teknolohiya na iyong dadalhin sa iyong bulsa upang matuklasan kung ano ang nagagawa mong lagyan ng marka. Maaari kang mabigla sa iyong nakikita.