Isang Buong Araw ng Blending: Paano Puwede Kang Gumawa ng isang Buong Araw ng Malusog na Mga Pagkain Gamit ang Ninja NJ600?

Gamit ang iyong bagong Ninja NJ600, isang malakas na blender na ipinagmamalaki ang isang 72-onsa, BPA pitcher, maaari kang gumawa ng buong araw na pagkain para sa iyong buong pamilya. Ang mga pagkain na ito ay hindi lamang i-save ka ng oras sa kusina, ngunit malusog. Tingnan natin kung paano pakanin ang iyong pamilya gamit ang iyong Ninja.

Almusal

Sabi nila ang almusal ang pinakamahalagang pagkain ng araw, kaya ang pagkuha nito tama ay napakahalaga. Ang mga blender ay ginawa upang gumawa ng smoothies kaya bakit hindi gamitin ang iyong Ninja upang makagawa ng isang perpektong mag-ilas na manliligaw upang simulan ang araw ng iyong pamilya off sa kanang paa.

Mayroong maraming malusog na sangkap na maaari mong pagsamahin upang makagawa ng smoothie ng almusal. Mas mainam na pumunta sa mga bagay na tinatangkilik ng iyong pamilya, ngunit ang isang malusog na almusal recipe ay isang apple 'n' oats smoothie. Upang gawin ito, kakailanganin mong pagsamahin lamang ang mga mansanas, pininturahan, nalinis at kinukubkob sa pinagsama oats, gatas ng bigas, honey at kanela. Magsimula sa pamamagitan ng pagsusunog ng mga oats sa gatas ng bigas para sa mga 5 minuto at pagkatapos ay ilagay sa iyong blender kasama ang iyong iba pang mga sangkap. Pagkatapos, timpla sa mababang hanggang ang halo ay pinaghalo. Ang recipe ay gumagawa ng isang smoothie, kaya double, triple o quadruple ang mga sangkap, depende sa kung ilang miyembro ang nasa iyong pamilya.

Tanghalian

Ang sopas ay isang mahusay na paraan upang punan ang mga tummies ng iyong mga miyembro ng pamilya sa tanghalian at sa iyong Ninja NJ600, ang mga posibilidad ay walang katapusang, lalo na kung gumagamit ka ng mga sariwang veggies mula sa isang lokal na magsasaka ng merkado o pumili ng mga ito mula sa iyong sariling hardin sa likod-bahay - isang mas mahusay na deal. Ang sabon ng blender ay maaari ring ihain ng malamig o maaaring gumawa ng mainit na sopas sa pamamagitan lamang ng paggamit ng mainit na tubig mula sa iyong lababo sa kusina.

Ang isang simpleng recipe ng sopas ay para sa sopas na sopas. Upang gawin ito, tipunin ang mga zucchini, plum tomatoes, kintsay, pulang sibuyas, durog na bawang, dill, cilantro, asin at paminta ng dagat, at dalawang tasang tubig. Ilagay ang lahat ng sangkap sa iyong blender at timpla para sa mga 90 segundo o hanggang makinis. Ang recipe ay para sa isang serving, kaya kung gusto mong pakainin ang lahat ng iyong mga miyembro ng pamilya, i-double, triple o quadruple ingredients, depende sa kung ilang miyembro ang nasa iyong pamilya.

Kung ang sopas na zucchini ay hindi ang iyong ideya ng isang perpektong sopas para sa tanghalian, maaari mong laging gumawa ng mga kamatis na sopas. Ang New York Times Kumain ng mahusay na mga seksyon ay nagbibigay ng isang napaka-simpleng recipe para sa kamatis na sopas, pati na rin para sa pipino yogurt sopas.

Hapunan

Para sa hapunan, maaari kang mag-udyok ng sarsa ng Alfredo na maaari mong ibuhos sa fettuccine. Upang makagawa ng sarsa ng Alfredo sa iyong blender, kakailanganin mo ang ricotta keso, gatas, pritong keso ng parmesan, unsalted butter, sariwa, minced perehil, pulbos ng bawang, asin at paminta. Magsimula sa pamamagitan ng pagluluto ng iyong fettuccine sa kalan. Habang ang iyong fettuccine ay kumukulo, ilagay ang ricotta, gatas, parmesan, at iba pang mga seasonings sa blender at berdugo hanggang mayroon kang isang creamy pinaghalong. Susunod, alisan ng tubig ang iyong pasta, paghaluin ang mantikilya sa ito at pagkatapos ay ibuhos ang iyong ricotta na halo sa ibabaw, itapon ito sa sariwang perehil. Ang recipe ay gumagawa ng dalawang servings, kaya i-double ito para sa isang pamilya ng 4.